Često nismozadovoljni svojim izgledom, zbog naduvanog stomaka koji je kao šlauf na nama. Koža je zategnuta, a stomak je na dodir tvrd. Ujutru je stomak normalne veličine, ali kako uzimate obroke on se polako širi.
To je tako jer se gasovi nagomilavaju u vašim crijevima. Prilikom razgradnje hrane u crijevima, normalno je da se stvaraju gasovi. Ukoliko uzimate hranu koja je bakterijama teška za razgradnju, tada dolazi do nastanka dodatnih gasova, prilikom čega dolazi do proširenja stomaka.
Evo kako da se riješite takvog stomaka:
Ne uzimajte hranu zbog koje nasatje nadimanje, Ako vam laktoza predstavlja problem, onda nemojte uzimati mliječne proizvode. Ono što, također, zna često da izazove nadimanje jesu šljive i gljive. Pa je preporučljivo da izbjegavate i ove namirnice,
0 komentari:
Objavi komentar