U cvekli se nalaze mnogobrojni vitamini i minerali. Nju preporučuju nutricionisti da se uzima kod dijetalne ishrane,a odlična je i za čišćenje organizma kao i jačanje imuniteta.
Minerali koji se nalaze u cvekli su : natrijum, kalijum, željezo, kalcijum, magnezij, bakar, brom, sumpor, jod, fosfor itd.
Vitamini koji se nalaze u cvekli su : B1, B12, B2 I C.
Zašto bi trebali uzimati cveklu:
- poboljšava funkciju crijva
- sprečava gubitak minerala iz koštanog sistema
- sprečava nastanak arteroskleroze
- usporava starenje
- ruguliše krvni pritisak
- održava nivo holesterola u normalnim granicama
- učestvuje u razmijeni materija
Cveklu je preporučljivo uzimate ako bolujete od: upale pluća, bronhitisa , te ukoliko imate problem sa želucem.
0 komentari:
Objavi komentar